Ernährung, Bewegung und Infektionsschutz sind essentiell für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Doch gerade am Arbeitsplatz fällt es oft schwer, sich „gesund“ zu verhalten – und hier verbringen wir einen großen Teil unseres Alltags.
Das Training sensibilisiert für eine gesunde Lebensweise und vermittelt praktische Tipps und Anregungen für kleine Verhaltensänderungen mit großer Wirkung. Teilnehmende lernen, wie sie auf eine gesunde Ernährung achten, für ausreichend Bewegung sorgen und sich vor Infektionskrankheiten schützen.